まさかあの食材が⁉️〇〇は素晴らしいダイエット食品‼️

こんにちは！！

タクミです！

今日はある食材について

お話ししていこうと思います！

今まで意識していなかった

であろうある食材がダイエットに

非常に効果的です！

知ればあなたも

「え、そんなんでいいの？」

「お手軽に手に入るやつやん！」

と驚くはず！

その食材とは、、

キュウリ

キュウリってたしか

「世界一栄養の少ない野菜」

じゃなかった？

そう思う方もおられると思います。

しかし、栄養が無いのに

あの大きさ、、

何かあると思いませんか？

キュウリはあまり知られていないだけで

実はダイエットに適している

スーパーフードです！

キュウリのほとんどは水分であり、

そして脂肪を燃焼させるのに

水分は欠かせません。

さらにキュウリは1本で

約14キロカロリーと

超低カロリーな野菜です！！

キュウリに含まれる酵素は

他の野菜に含まれる酵素より

脂肪を燃焼させる効果が高く、

体の代謝もあげてくれます！

キュウリに含まれる栄養には

老廃物を排出しやすくなるため

足のむくみや高血圧にも

非常に効果的です！！

ただ気をつけて欲しいのは

キュウリの成分は熱に弱く、

栄養が分解されてしまうためなるべく

加熱しないようにしてください！

とても身近な食材であるキュウリですが

意外にもダイエットには

非常に適しています！

お腹も膨れやすいので

小腹が空いた時や

なにかもう一品欲しい時に

ぜひ取り入れてみて下さい‼️

この情報を掴んだあなたは

他の人を出し抜くチャンスですよ！

今回はスーパーフード

キュウリ

についてお話しさせて

いただきました！

それではまた会いましょう‼️

ありがとうございました‼️