目からウロコ‼️太らないお酒の飲み方とは⁉️
みなさんこんにちは！
タクミです！！
20歳を超えたみなさん！
お酒を飲む機会が増えて
それに伴い体重も
増えていませんか？
「太りたくないけど
お酒は飲みたいし、、」
「飲むつもりはないけど
付き合いがあるし、、」
なんだかんだで飲み続けて
体重計に乗るのが
怖いですよね、、
実はお酒を飲んでも
太らない方法はあるんです！
知っているのと知らないので
あなたの体に
大きく影響します！
私はこの方法で
忘新年会や歓送迎会の時期は
毎日のように飲み歩きましたが
体重に変化はありませんでした！
この方法を行えば
体重を気にしていたせいで
飲み会に参加しなかったり
お酒を飲まなかったりして
友達や同僚とも
気まずくならずに済みます！
また、話のネタにもなりますし
一石三鳥ですね！
そんなお酒を飲んでも
太らない方法とは
お酒と一緒に
水を飲むこと！
です！！
「それだけ？」
「そんなダサいことできない(笑)」
そう思う方もおられるはず、、
しかし！
水をとることで
「脂肪がつきにくい」
「二日酔い防止」
「酔いにくい」
「臭いが残らない」
などなど
沢山のメリットがあります！
逆に何も考えずにお酒を飲めば
次の日は体のだるさに襲われて
何も手がつかずに1日を
無駄に過ごしたり、
体重計に乗って後悔したりなど
今までも経験ありませんでしたか？
もしかしたら次の日は
デートかもしれないのに
パンパンにむくんだ顔や
漂う酒臭さ。
好きな人から
避けられてしまうかも知れません。
それを避けるためには
お酒はゆっくり
飲んでください！
お酒をゆっくり飲むことで
酔いを抑え気持ちよく
お酒が飲めます！
さらにアルコールは
食欲を増進させる効果があるので
注意しましょう！！
最後に太るお酒と
太らないお酒を
少し紹介します！
太るお酒で代表的なのは
ビール
ワイン
日本酒
太らないお酒で代表的なのは
焼酎
などです！
意識すれば行動が変わります！
目指せ美ボディ！
変われるチャンスは
いつも近くにあります！！
後悔してからでは遅いです！
変わるためにはまず
今を変えましょう！！
今回はこの辺にしておきます！
ありがとうございました‼️
